Terrasse à côté de la piscine Terrasse à côté de la piscine
sauna près du bassin sauna près du bassin
maison hote bien etre hammam maison hote bien etre hammam

Maison d’hôte lorientaise avec sauna et hammam

Au Manoir des Eperviers, pour toute réservation d’une chambre d’hôte en Bretagne, nous vous offrons des séances bien-être en sauna et  hammam dans notre espace Spa ; 115 m2 d’espace dédié à la détente près de la piscine intérieure.

Heure d’ouverture du sauna et hammam

Ils sont ouverts de 18 h à 20 h et sur demande à d’autres heures de la journée. Pour vous garantir la meilleure qualité, nous avons choisi parmi tous les hammams et saunas, la marque Tylö, l’une des marques suédoises leaders.

Le fonctionnement du sauna

Vous serez immergé dans un bain de chaleur sèche entre 70 et 100°. Quand les pierres chauffées par le poêle, surchauffent, vous y verserez une louche d’eau pour produire une vapeur (löyly).

Le fonctionnement du Hammam

Notre hammam génère des vapeurs chaudes et humides entre 40 et 50°. Elles provoquent une vasodilatation qui ouvre les pores, élimine les toxines et vous immerge dans un état intense de léthargie relaxante. Nous pouvons aussi, y ajouter des huiles essentielles sur demande.

Réserver une chambre d’hôte près de Lorient

Réservez l’une des chambres de notre maison d’hôte et profitez de ces séances de Bien-être offertes pendant vos vacances en Bretagne. C’est également une bonne idée de cadeau ou de séjour romantique.

Tarif et Réservation

Conseils pour la séance Sauna

Le nombre de séances peut varier selon les personnes. Mais, nous vous conseillons de suivre la procédure suivante pour en profiter pleinement.

1er séance :

Elle doit être courte, entre 8 à 12 minutes. Sortez dès que la sueur coule sur votre peau et prenez un bain dans la piscine pour vous rafraichir ou une douche fraiche. Séchez-vous, attendez 15 mn et ré-hydratez-vous. On peut perdre jusqu’à 1 litre d’eau.

2nd séance et 3ème séance :

La seconde séance peut durer 15 minutes.  Recommencez le même rituel et attendez de nouveau une quinzaine de minutes. Entrez une dernière fois dans le sauna et suivez le même processus. Sachez que chaque bain et douche doit faire descendre la température de votre corps. Il est donc préférable de choisir une eau froide. Vous vous rendrez compte que ce sera même très agréable.

Les bienfaits du sauna

La chaleur intense provoque une sécrétion des endorphines, génératrices d’un état de détente et de relaxation, qui favorise le sommeil. Avant de vous couchez dans votre chambre d’hôte, une séance au sauna vous aidera à bien dormir.

Conseils pour une séance Hammam

Attendez si vous le pouvez 3 heures après un repas s’il est copieux. Evitez de vous raser avant d’y aller à cause de l’huile essentielle parfois urticante sur la peau rasée. Les séances au Hammam peuvent durer  1 heure . A la sortie, buvez beaucoup d’eau et prenez une douche bien froide. Elle aura un effet très revigorant.

Les bienfaits du Hammam

Avant de commencer votre nuit dans votre chambre d’hôtes, une séance au Hammam vous aidera à mieux vous endormir. La séance diminue également les douleurs de vos muscles, et la vapeur humide décongestionne les bronches et ouvre les sinus.